Cómo detener la propagación de la Covid-19 (coronavirus)
Language: Spanish/Español
¿Qué es la COVID-19?
La Covid-19 es un nuevo coronavirus. Es muy contagioso.
La mayoría de las personas presentan síntomas leves o nulos, pero algunas personas pueden sufrir enfermedades a largo plazo o la muerte.
Las personas más afectadas por la Covid-19 son las personas mayores (sobre todo los mayores de 70 años) y las personas con patologías previas como la diabetes, la obesidad, problemas crónicos de pulmón, de riñón, de hígado y de corazón, con un sistema inmunológico debilitado, enfermedades neurológicas crónicas como el Parkinson, personas que toman ciertos medicamentos y las mujeres embarazadas.
Aunque es menos común, a veces las personas más jóvenes o saludables también pueden enfermarse gravemente.
Si el número de casos de Covid-19 aumenta en la zona, es posible que tengamos que cerrar lugares como tiendas o escuelas y pedirle a la población que se quede en casa, como hicimos en marzo de 2020.
¡Puedes ayudar a detener la propagación de la Covid-19!
«Distanciamiento social»: ¿por qué es importante?
La buena higiene y el distanciamiento social ayudarán a detener la propagación de la Covid-19. Le indicamos los pasos a realizar:
- Mantener una separación de al menos 2 metros.
- Usar mascarilla en el interior de lugares públicos como en entornos médicos u hospitalarios, tiendas y en el transporte público o compartido (puede quitarse la mascarilla mientras come o bebe).
- Lavarse las manos minuciosamente con agua y jabón con regularidad durante 20 segundos.
- Usar gel hidro-alcohólico si no tiene acceso a agua y jabón.
- Tapar la tos y los estornudos en un pañuelo y desechar el pañuelo de forma segura. Usar el interior de su brazo si no dispone de un pañuelo.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
- No tocarse la mascarilla mientras la lleva puesta.
- Limitar la cantidad de personas con las que entra en contacto fuera de su hogar.
- Evitar los lugares concurridos.
- Planificar con antelación y volver a casa si el entorno está demasiado concurrido.
- Teletrabajar cuando sea posible.
Es posible que pueda formar una «burbuja de apoyo», por ejemplo, conectándose con otro hogar si vive solo y necesita ayuda con el cuidado de menores. Limite el contacto con personas fuera de su «burbuja de apoyo».
Las reglas sobre con cuántas personas puede juntarse y adónde puede ir cambian con regularidad, así que trate de mantenerse actualizado con la información más reciente.
Mascarillas: ¿por qué son importantes?
Puede transmitir la Covid-19 antes de saber que está infectado, y algunas personas no desarrollan síntomas o solo tienen síntomas muy leves.
Cuando respiramos y hablamos, liberamos pequeñas gotas. Si tiene Covid-19, el virus estará en estas gotitas.
La mascarilla atrapa estas gotas y ayudará a evitar que propague la Covid-19.
Las mascarillas no evitarán que se contagie de Covid-19.
Debe usar mascarilla en el interior de lugares públicos como en entornos médicos u hospitalarios, tiendas y en el transporte público o compartido.
Puede quitarse la mascarilla mientras come o bebe.
Algunas personas están exentas de usar mascarilla por motivos de salud o discapacidad.
Los niños menores de 11 años no necesitan usar mascarilla.
Puede comprar una mascarilla de tela, usar un pañuelo o bufanda, o hacer una con una camiseta.
Debe tener dos capas de algodón y un gancho detrás de las orejas o un lazo en la parte posterior de la cabeza.
Es importante que la mascarilla cubra la nariz y la boca en todo momento y que no queden espacios alrededor del borde.
Recuerde:
- No se toque la cara ni la ropa mientras lleve la mascarilla
- Reemplace la mascarilla si se humedece
- Retírela completamente después de cada uso sin tocar la parte frontal.
- Colóquela en una bolsa de plástico después de su uso.
- Si tiene una mascarilla reutilizable, lávela con agua y jabón cuando llegue a casa.
- Es posible que necesite utilizar más de dos mascarillas, dependiendo de sus actividades.
- Continúe lavándose las manos con regularidad.
Confinarse: ¿qué debo hacer si creo que tengo Covid-19?
Si presenta alguno de estos síntomas:
- Tos repentina y persistente
- Fiebre
- Pérdida o cambio de olfato o gusto
Debe quedarse en casa («confinarse») y pedir cita para la prueba de Covid-19 por internet en: www.gov.uk/get-coronavirus-test o llamando al 119. No salga de casa mientras espera los resultados de su prueba.
Medios para confinarse:
- No acuda al trabajo, ni al colegio ni a lugares públicos.
- No debe utilizar transporte público ni taxis.
- No debe salir para comprar comida o medicinas
- No debe recibir visitas en casa, ni salir a socializar ni hacer ejercicio.
Si su prueba es positiva, debe confinarse durante al menos 10 días. Ha aumentado de 7 días a 10.
Todos los demás miembros del hogar también deben confinarse durante al menos 10 días desde que usted desarrolló los síntomas por primera vez.
Si su prueba es negativa, usted y su familia pueden dejar de confinarse.
Si después de 10 días, todavía tiene síntomas que no sean tos o pérdida de olfato o del gusto, debe continuar confinado hasta que se sienta mejor.
No es necesario que continúe confinándose si solo tiene tos continua o pérdida de olfato o gusto, ya que estos pueden persistir.
Si otras personas en su hogar desarrollan síntomas mientras se confinan con usted, deben hacerse la prueba. Deben confinarse un mínimo de 10 días más si la prueba es positiva.
Mientras estén confinados con Covid-19, todos los miembros del hogar deben:
- Permanecer en habitaciones separadas, si fuera posible.
- Mantener las ventanas abiertas para que entre aire fresco.
- Evitar compartir espacios como baños y cocinas, si fuera posible.
- Si tiene que compartir baños o cocinas, utilícelo en diferentes momentos y límpielo a fondo después de su uso. Puede ser muy útil organizar un horario.
- No comparta las toallas, ropa ni otros artículos de uso personal.
- Siga lavándose las manos con regularidad.
Si no se encuentra bien y necesita atención médica:
- Llame al 111 o visite nhs.uk
- Los usuarios de lenguaje de señas pueden acceder a: interpreternow.co.uk/nhs11
- En caso de urgencia, llame al 999 o visite emergencysms.net si tiene problemas de audición.
- Si está de vacaciones, consulte la Tabla de turismo para obtener orientación adicional y póngase en contacto con su proveedor de alojamiento. Puede ver la Tabla de Turismo en nuestro sitio web