Cum oprim răspândirea coronavirusului (Covid-19)
Language: Romanian / Română
Ce este Covid-19?
Covid-19 este un coronavirus nou și foarte infecțios.
Cele mai multe persoane au simptome ușoare sau deloc, dar unele persoane pot fi afectate îndelungat de boală sau pot deceda.
Persoanele cel mai grav afectate de Covid-19 sunt persoanele în vârstă (mai ales cele de peste 70 de ani) și persoanele cu condiții medicale preexistente, precum diabet, obezitate, afcțiuni cronice ale plămânilor, rinichilor sau inimii, un sistem imunitar slăbit, tulburări neurologice cronice precum boala Parkinson, persoane care urmează anumite tratamente medicamentoase precum și femeile însărcinate.
Chiar dacă este mai puțin frecvent, câteodată și persoanele mai tinere sau sănătoase se pot îmbolnăvi grav.
Dacă numărul cazurilor de Covid-19 crește în zonă, este posibil să închidem magazine sau școli și să cerem să se stea acasă, la fel cum am făcut în martie 2020.
Puteți contribui la oprirea răspândirii Covid-19!
“Distanțarea socială” – de ce este importantă?
Igiena bună și distanțarea socială vor contribui la oprirea răspândirii cu Covid-19.
Ce trebuie să faceți:
- Mențineți distanța de cel puțin 2 metri.
- Purtați mască facială în incinta unor locuri publice precum puncte sanitare NHS, magazine, când călătoriți cu cineva sau în mijloacele de transport în comun
- puteți să vă îndepărtați masca atunci când mâncați sau beți.
- Spălați-vă pe mâni frecvent și regulamentar cu apă și săpun timp de 20 de secunde.
- Folosiți gel igienizant dacă nu aveți acces la apă și săpun.
- Tușiți și strănutați în șervețel și aruncați șervețelul în mod adecvat.
- Folosiți mâneca dacă nu aveți șervețel.
- Evitați atingerea ochilor, nasului și a gurii.
- Nu vă atingeți masca în timp ce o purtați.
- Limitați numărul persoanelor cu care intrați în contact în afara locuinței
- Evitați locurile aglomerate
- Planificați dinainte și fiți pregătit să vă întoarceți acasă dacă este prea aglomerat.
- Lucrați de acasă dacă puteți.
Este posibil să formați un „cerc de ajutor”, de exemplu să includeți o familie suplimentară dacă locuiți singur/ă și aveți nevoie de ajutor pentru îngrijirea copiilor. Limitați contactul cu persoane din afara „cercului de ajutor”.
Regulile cu privire la numărul de persoane cu care vă puteți întâlni și unde puteți merge se schimbă regulat, așa că încercați să rămâneți la curent cu cele mai recente informații.
Măștile faciale – de ce sunt importante?
Puteți răspândi coronavirusul înainte să știți că-l aveți iar unele persoane nu prezintă simptome sau au doar simptome ușoare.
Când respirăm și vorbim, eliberăm niște secreții mici. Dacă ești infectat cu Covid-19, virusul va fi în aceste secreții.
O mască facială va reține aceste secreții și va ajuta la oprirea răspândirii cu Covid-19 măștile faciale nu protejează împotriva îmbolnăvirii cu Covid-19.
Trebuie să purtați mască în incinta unor locuri publice precum puncte sanitare NHS, magazine, când călătoriți cu cineva sau în mijloacele de transport în comun.
Puteți să vă îndepărtați masca atunci când mâncați sau beți.
Unele persoane nu trebuie să poarte mască din motive de sănătate sau din cauza unor dizabilități.
Copiii sub vârsta de 11 ani nu trebuie să poarte mască.
Puteți cumpăra o mască din material textil, puteți folosi o bandană sau eșarfă sau o puteți confecționa singuri dintr-un tricou.
Trebuie să aibă două straturi de material și să poată fi agățată după urechi sau legată după cap.
Este important ca masca de protecție să vă acopere nasul și gura în permanență și să nu fie goluri la capete.
Amintiți-vă:
- Dacă masca devine umedă, înlocuiți-o
- Nu vă atingeți fața sau masca în timp ce o purtați
- Îndepărtați-vă masca de tot după folosire fără să atingeți partea din față
- După folosire, puneți-o într-o pungă de plastic
- Dacă aveți o mască refolosibilă, spălați-o cu apă și săpun când ajungeți acasă
- S-ar putea să aveți nevoie de mai multe măști, în funcție de activitățile desfășurate
- Continuați să vă spălați mâinile frecvent
Aflați mai multe la www.gov.uk/government/publications/face-coverings-when-to-wear-one-and-how-to-make-your-own
Autoizolarea – ce trebuie să fac dacă cred că am Covid-19?
Dacă manifestați oricare din aceste simptome:
- Tuse nouă și persistentă
- Temperatură ridicată
- Pierderea sau schimbarea simțului mirosului sau al gustului
Trebuie să stați acasă (în autoizolare) și să vă programați pentru un test de Covid-19.www.gov.uk/get-coronavirus-test
Nu ieșiți din casă în timp ce așteptați rezultatul testului.
Autoizolarea înseamnă:
- Nu mergeți la lucru, la școală sau în locuri publice
- Nu folosiți mijloacele de transport în comun sau taxiuri
- Nu ieșiți pentru a vă procura alimente sau medicamente
- Nu primiți vizite acasă la dumneavoastră și nu ieșiți pentru a socializa sau pentru a face sport.
Dacă testul este pozitiv, trebuie să vă autoizolați timp de cel puțin 10 zile. Numărul de zile a crescut de la 7.
Toate persoanele din locuință trebuie să se autoizoleze pentru cel puțin 10 zile din ziua în care dumneavoastră ați prezentat primele simptome.
Dacă testul este negativ, puteți să ieșiți din autoizolare atât dumneavoastră cât și persoanele din locuință.
Dacă după 10 zile mai aveți și alte simptome pe lângă tuse sau pierderea simțului mirosului sau al gustului trebuie să continuați autoizolarea până când vă simțiți mai bine.
Nu trebuie să continuați să vă autoizolați dacă aveți doar o tuse continuă sau doar o pierdere a simțului mirosului sau al gustului, deoarece acestea pot dura mai mult.
Dacă alte persoane din locuință dezvoltă simptome în timpul autoizolării cu dumneavoastră, trebuie să se programeze pentru a fi testați. Dacă testul este pozitiv, trebuie să se autoizoleze pentru încă un minim de 10 zile.
În timpul autoizolării pentru Covid-19, toate persoanele din locuință trebuie:
- Să stea în camere separate dacă se poate.
- Să țină geamurile deschise pentru a intra aer curat.
- Să evite să folosească aceleași spații precum baie sau bucătărie, dacă este posibil.
- Dacă trebuie să folosiți aceeași baie sau bucătărie, folosiți-le la ore diferite și curățați bine după folosire
- ar putea fi util să întocmiți un orar.
- Nu folosiți aceleași prosoape, haine sau alte lucruri.
Continuați să vă spălați regulat pe mâini.
Dacă nu vă simțiți bine și aveți nevoie de sfat medical:
- Sunați la 111 sau accesați nhs.uk
- Pentru cei care folosesc limbajul semnelor, vizitați interpreternow.co.uk/nhs111
- În caz de urgență, sunați la 999 sau accesați emergencysms.net dacă suferiți de deficiență totală sau parțială a auzului.
- Dacă nu vorbiți engleză, spuneți “Am nevoie de un interpret (Um nev-oh-y-e dh-e oon een-tehr-pret)
Dacă sunteți în concediu, consultați Tourist Charter (Regulile pentru turiști) pentru informații suplimentare și contactați furnizorul de cazare.