Hogyan lehet megállítani a Covid-19 (koronavírus) terjedését
Language: Hungarian / [Magyar]
Mi a Covid-19?
A Covid-19 egy új koronavírus. Erősen fertőző.
A legtöbb embernek enyhe tünetei vannak, vagy nincsenek tünetei, de néhány ember számára hosszú távú betegséget, vagy halált okozhat.
A Covid-19 által leginkább érintett emberek közé tartoznak az idősebbek, (különösen a 70 év felettiek) és a mögöttes egészségi állapottal rendelkező emberek, mint például cukorbetegség, elhízás, krónikus tüdő-, vese-, máj- és szívproblémák, legyengült immunrendszeri krónikus neurológiai állapotok, például Parkinson-kór, bizonyos gyógyszereket szedők és terhes nők.
Bár ritkán fordul elő, néha a fiatalabb vagy egészséges emberek is nagyon megbetegedhetnek.
Ha a Covid-19 eseteinek száma megnő a térségben, előfordulhat, hogy be kell zárnunk olyan helyeket, mint üzletek vagy iskolák, és azt kell mondanunk az embereknek, hogy maradjanak otthon, ahogyan azt 2020 márciusában tettük.
Segíthet megállítani a Covid-19 terjedését!
‘Társadalmi távolságtartás’ – miért fontos?
A jó higiénia és a társadalmi távolságtartás segít megállítani a Covid-19 terjedését. Ez az, amit tennie kell:
- Tartson legalább 2 méter távolságot egymástól.
- Viseljen arc takarót beltérben nyilvános helyeken, például az NHS egészségügyi intézményeiben, üzletekben, valamint a megosztott vagy tömegközlekedési eszközökön (étkezése vagy ivása közben eltávolíthatja arctakaróját).
- Rendszeresen és alaposan mosson kezet szappannal és vízzel 20 másodpercig.
- Használjon kézfertőtlenítőszert, ha nincs hozzáférése szappanhoz és vízhez.
- Fogja fel papírzsebkendővel a köhögést és tüsszentést, és biztonságosan dobja el azt. Használja a ruhaujját, ha nincs papírzsebkendője.
- Kerülje szeme, szája, orra megérintését.
- Ne érintse meg arctakaróját viselése közben.
- Korlátozza a háztartáson kívül érintkezésbe kerülő emberek számát.
- Kerülje a zsúfolt helyeket.
- Tervezzen előre és készüljön fel arra, hogy hazamegy, ha túl zsúfolt.
- Dolgozzon otthon, ha teheti.
Kialakíthat egy „támogató buborékot”, Ha egyedül él és segítségre van szüksége gyermekgondozásban, például egy másik háztartáshoz való csatlakozással. Korlátozza a „támogatási buborékon” kívüli emberekkel való kapcsolattartást.
Rendszeresen változnak a szabályok arról, hogy hány emberrel találkozhat és hova mehet, ezért próbálja naprakészen tartani a legfrissebb információkat.
Arctakarók – miért fontosak?
Terjesztheti a Covid-19-et mielőtt tudná, hogy elkapta, és néhány embernél nem jelentkeznek tünetek, vagy csak nagyon enyhe tünetei vannak.
Amikor lélegzünk és beszélünk, apró cseppeket bocsátunk ki. Ha Covid-19-e van, a vírus ezekben a cseppekben lesz.
Az arctakaró felfogja a cseppeket, és segít Önnek megakadályozni a Covid-19 terjesztését.
Az arctakarók nem védenek a Covid-19 elkapásától.
Arctakarót kötelező viselnie beltéri nyilvános helyeken, például az NHS egészségügyi intézményeiben, üzletekben, valamint a megosztott vagy tömegközlekedési eszközökön.
Evés vagy ivás közben eltávolíthatja az arctakarót.
Néhány embernek egészségügyi vagy fogyatékossági okokból nem kell arcvédőt viselnie.
A 11 év alatti gyermekeknek nem kell arcvédőt viselniük.
Vásárolhat szövetből készült arctakarót, használhat kendőt, sálat, vagy saját maga készítheti pólóból.
Két réteg pamutból kell lennie, és vagy a fül mögé akasztható, vagy a fej hátsó részén megköthető kell legyen.
Fontos, hogy az arctakaró mindig fedje az orrát és a száját, és ne legyenek rések a szél körül.
Ne felejtse el:
- Ne érintse meg az arcát vagy az arctakaró szövetét, amikor viseli azt.
- Cserélje le az arctakarót, ha az nedves lesz.
- Használat után távolítsa el teljesen, az elülső rész érintése nélkül.
- Használat után tegye műanyag zacskóba.
- Ha újra használható arctakarója van, mossa ki szappanos vízzel, amikor hazaér.
- Tevékenységétől függően több mint két arctakaróra lehet szüksége.
- Tartson fenn rendszeres kézmosást.
Tudjon meg többet a weboldalon.
Önelszigetelés – mit kell tennem, ha úgy gondolom, hogy Covid-19-em van?
Ha ezen tünetek bármelyike jelentkezik Önnél:
- Új, tartós köhögés
- Magas hőmérséklet
- Szag, vagy íz elvesztése, vagy megváltozása
Otthon kell maradnia (‘önelszigeteltség’) és Covid-19 vizsgálati időpontot kell foglalnia vagy az interneten online, a: www.gov.uk/get-coronavirus-test web címen, vagy a 119 telefonszámon. Ne hagyja el a házat, amíg a vizsgálati eredményére vár.
Az önelszigeteltség azt jelenti, hogy:
- Nem szabad dolgozni, iskolába agy nyilvános helyekre menni.
- Tilos tömegközlekedést, vagy taxit igénybe venni.
- Nem szabad kimenni élelmiszerért vagy gyógyszerért.
- Tilos látogatókat fogadnia otthonába vagy kimennie társasági életre vagy testedzésre. Ha teszt eredménye pozitív, akkor legalább 10 napig el kell különítenie magát. Ez 7 napról emelkedett 10-re.
A háztartásban mindenki másnak is el kell különülnie legalább 10 napig attól a naptól kezdve, amikor Önnél először jelentkeztek a tünetek.
Ha tesztje negatív, akkor Ön és háztartása leállíthatja az önelszigetelést.
Ha a 10 nap elteltével Önnek még mindig vannak egyéb tünetei, mint köhögés vagy a szaglás vagy az ízérzékelés elvesztése, akkor folytatnia kell az önelszigetelést addig, amíg jobban nem érzi magát.
Nem kell folytatnia az önelszigetelést, ha csak folyamatos köhögése van, vagy ha elvesztette a szag vagy ízérzékelését, mivel ezek elidőzhetnek.
Ha háztartása más tagjainál jelentkeznek tünetek, miközben Önnel önelszigeteltek, akkor tesztről kell gondoskodniuk. Ha a teszt eredmény pozitív, akkor további legalább 10 napig elszigeteltetnek kell lenniük.
Miközben Covid-19-el önelszigetelt, a háztartásban mindenkinek a következőket kell tennie:
- Ha lehetséges, tartózkodjanak külön szobákban.
- Tartsák nyitva az ablakokat, hogy sok friss levegőt kapjanak.
- Ha lehetséges, kerüljék az olyan helyiségek megosztását, mint a fürdőszoba és a konyha.
- Ha közös fürdőszobát vagy konyhát kell megosztania, használjon különböző időpontokat és használat után végezzen alapos tisztítást. Hasznos lehet egy rotáció elkészítése.
- Ne osszanak meg törülközőket, ruhákat vagy más tárgyakat.
- Folyamatosan tartsanak fenn rendszeres kézmosást.
Ha nem jól van és orvosi tanácsra van szüksége:
- Hívja a 111-telefonszámot, vagy látogasson el a nhs.uk weboldalra.
- A jelbeszédet használók látogassanak el a interpreternow.co.uk/nhs111 weboldalra.
- Vészhelyzet esetén hívja a 999-es számot, vagy látogasson el az emergencysms.net weboldalra, amennyiben Ön siket, vagy hallássérült.
- Ha nyaralni van, kéljük, olvassa el a Turisztikai Chartát (Turism Charta) további útmutatásért, és vegye fel a kapcsolatot szállásadójával. A Turisztikai Chartát weboldalunkon tekintheti.