كيفية وقف انتشار فيروس كورونا (coronavirus)
ما هو كوفيد 19 ) فيروس كورونا(
كوفيد 19هو فيروس كورونا الجديد. وهو شديد العدوى.
يعاني معظم الأشخاص من أعراض خفيفة وقد لا تظهر عليهم أية أعراض، ولكنها قد تؤدي إلى مرض طويل الأمد أو الوفاة عند بعض الأشخاص.
الأشخاص الأكثر تضررًا من) كورونا( 19-Covid هم كبار السن )خاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا( و…
…الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل…
…مرض السكري ومرض السمنة وأمراض الرئة المزمنة ومشاكل الكلى والكبد وأمراض القلب وضعف جهاز المناعة…
…الحالات العصبية المزمنة مثل مرض باركنسون أو الشلل الرعاش والأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة والنساء الحوامل.
على الرغم من أنه أقل شيوعًا، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن للأشخاص الأصغر سنًا أو الأصحاء أن يمرضوا بشدة.
إذا ارتفع عدد حالات الإصابة بكورونا 19-Covidفي المنطقة، فقد نضطر إلى إغلاق أماكن مثل المتاجر أو المدارس…
…ونطلب من الاشخاص البقاء في المنزل، كما فعلنا في آذار/ مارس 2020.
يمكنك المساعدة في وقف انتشار فيروس الكورونا19 – !Covid
“التباعد الاجتماعي” – لماذا يعتبر مهما ؟
ستساعد النظافة الجيدة والتباعد الاجتماعي في وقف انتشار فيروس كورونا19-Covid
فيما يلي ما يجب عليك فعله:
حافظ على مسافة تباعد لا تقل عن مترين .
ارتداء غطاء الوجه )ماسك( داخل الأماكن العامة مثل أماكن الرعاية الصحيةNHS والمتاجر والمواصلات العامة أو المشتركة…
… يمكنك رفع غطاء الوجه أثناء الأكل أو الشرب.
اغسل يديك بالماء والصابون بانتظام وبشكل كامل لمدة 20 ثانية.
استخدم معقم اليدين إذا لم تستطع غسلها بالماء وصابون.
يجب أن يكون السعال والعطس في منديل ورقي والتخلص منه بأمان. استخدم كمك إذا لم يكن معك منديل.
تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك.
لا تلمس غطاء الوجه أثناء ارتدائه.
الحد من عدد الأشخاص الذين تتواصل معهم خارج أسرتك…
تغطية الوجه – لماذا هي مهمة ؟
يمكنك نشر فيروس كورونا 19-Covid قبل أن تعرف أنك مصابا به…
…حيث أن بعض الاشخاص لا تظهر عليهم الأعراض، أو تظهر عليهم أعراض خفيفة وبسيطة للغاية.
عندما نتنفس ونتحدث، نخرج بعض القطرات الصغيرة أو الرزاز. إذا كنت مصابًا بفيروس كورونا ـ-Covid 19، فسيخرج الفيروس مع هذه القطرات.
سوف يلتقط غطاء الوجه القطرات ويساعد على منع انتشار فيروس الكورونا 19-Covid …
…أغطية الوجه لا تحميك من الإصابة بفيروس كورونا ـ19-Covid .
يجب عليك ارتداء غطاء للوجه داخل الأماكن العامة مثل أماكن الرعاية الصحية التابعة لـلتأمين الصحي الوطنيNHS والمتاجر وفي وسائل النقل العام أو وسائل النقل المشتركة مع أخرين.
يمكنك رفع غطاء الوجه أثناء الأكل أو الشرب.
قد لا تحتاج بعض الأشخاص ارتداء غطاء الوجه لأسباب صحية أو إعاقة.
لا يحتاج الأطفال أقل من 11 عامًا ارتداء غطاء للوجه.
يمكنك شراء غطاء وجه أو ماسك من القماش أو استخدام وشاح أو صنع غطاء خاص بك من قميص.
يجب أن يحتوي على طبقتين من القطن وربطه اما خلف أذنيك أو ربطه خلف رأسك.
من المهم أن يغطي غطاء الوجه أنفك وفمك في جميع الأوقات مع عدم وجود فجوات عند حوافه أو اطرافه.
تذكر:
- عدم لمس وجهك أو القماش عند وضع أو ارتداء غطاء الوجه
- استبدل غطاء وجهك إذا تعرض للبلل
- قم بإزالته تمامًا بعد الاستخدام دون لمس المقدمة
- ضعه في كيس بلاستيكي بعد الاستعمال
- إذا كنت تستخدم غطاء وجه قابل لإعادة الاستخدام، اغسله بالماء والصابون عند وصولك إلى المنزل
- قد تحتاج إلى أكثر من غطاءين للوجه، حسب أنشطتك
- استمر في غسل يديك بانتظام.
المزيد من المعلومات على الرابط التال www.gov.uk/government/publications/face-coverings-when-to-wear-one-and-how-to-make-your-own
العزل الذاتي- ما يجب على فعله إذا اعتقدت أنني مصاب بفيروس كوروناـ 19-Covid ؟
إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض:
- سعال حديث ومستمر
- ارتفاع درجة الحرارة
- فقدان أو تغيير في حاسة الشم أو التذوق
يجب عليك البقاء في المنزل”( العزل الذاتي )”وحجز موعد لفحص كورونا19-Covid
…لا تغادر المنزل أثناء انتظار نتائج الفحص.
معنى العزل الذاتي:
- يجب ألا تذهب إلى العمل أو المدرسة أو الأماكن العامة
- يجب عدم استخدام وسائل النقل العام أو سيارات الأجرة
- يجب عدم الخروج لتناول الطعام أو لشراء الدواء
- يجب ألا تستقبل زوار بمنزلك أو الخروج للتواصل الاجتماعي أو ممارسة الرياضة .
شاهد الفيديو / المعلومات الخاصة حول “المساعدة والدعم” إذا كنت بحاجة إلى مساعدة لشراء الطعام أو الدواء.
إذا كانت نتيجة فحصك إيجابية، فيجب عليك عزل نفسك لمدة 10 أيام على الأقل. حيث كانت 7 أيام سابقا.
كما يجب أيضًا على أي شخص آخر في المنزل عزل نفسه لمدة 10 يومًا على الأقل من وقت ظهور الأعراض لأول مرة عليك.
إذا كانت نتيجة فحصك سلبية، فيمكنك أنت وأسرتك التوقف عن العزل الذاتي.
في حال استمرار الأعراض بعد 10 أيام بخلاف السعال أو فقدان حاسة الشم أو التذوق…
… يجب عليك أن تستمر في العزل الذاتي حتى تشعر بتحسن .
لا يتعين عليك الاستمرار في العزل الذاتي إذا كنت تعاني فقط من السعال المستمر أو فقدان حاسة الشم أو التذوق، حيث يمكن أن تستمر هذه الأعراض لفترة.
إذا ظهرت أعراض على أشخاص آخرين في منزلك أثناء عزل أنفسهم معك، فيجب عليهم الترتيب لإجراء اختبار أو الفحص. يجب العزل ما لا يقل عن 10 أيام أخرى إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية.
أثناء العزل الذاتي لـفيروس كورونا 19-Covid ، يجب على كل فرد في المنزل:
- البقاء في غرف منفصلة، إذا أمكن.
- ترك النوافذ مفتوحة للحصول على الكثير من الهواء النقي.
- تجنب استخدام الأماكن المشتركة مثل الحمامات والمطابخ، إذا أمكن.
- إذا كان لابد من استخدام الحمامات أو المطابخ، فاستخدمهم في أوقات مختلفة ونظفهم جيدًا بعد الاستخدام….
- … قد يكون من المفيد عمل جدولا لمواعيد الاستخدام.
- عدم المشاركة في استخدام المناشف أو الملابس أو غيرها من الأشياء.
- استمر في غسل يديك بانتظام.
لمزيد من المعلومات شاهد الفيديو/ المعلومات الخاصة حول المساعدة والدعم.
إذا كنت مريضًا وتحتاج إلى استشارة طبية:
اتصل بالرقم 111 أو قم بزيارة الرابط 111.nhs.uk
- www.interpreternow.co.uk/nhs111 مستخدمي لغة الإشارة يزورون الموقع
- .emergencysms.net إذا كنت أصم أو ضعيف السمع في حالة الطوارئ، اتصل برقم 999، أو قم بزيارة
- إذا كنت لا تتحدث الإنجليزية، قل “أحتاج إلى مترجم باللغة العربية وتنطق باللغة الإنجليزية ]أي نيد أن أراب ك انتربريتر[“
إذا كنت في عطلة، يرجى الاطلاع على إرشادات المسافر للحصول على إرشادات إضافية والاتصال بإدارة مكان الإقامة.. .
الموقع الالكتروني www.devon.gov.uk/coronavirus-advice-in-devon/document/translated-resources/