{"id":15463,"date":"2020-12-16T16:39:29","date_gmt":"2020-12-16T16:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.devon.gov.uk\/coronavirus-advice-in-devon\/?page_id=15463"},"modified":"2021-01-06T09:07:11","modified_gmt":"2021-01-06T09:07:11","slug":"how-to-stop-the-spread-of-covid-19-in-portuguese","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.devon.gov.uk\/coronavirus-advice-in-devon\/translated-resources\/how-to-stop-the-spread-of-covid-19-in-portuguese\/","title":{"rendered":"How to stop the spread of Covid-19 in Portuguese"},"content":{"rendered":"<h2>Como impedir a propaga\u00e7\u00e3o do Covid-19 (coronav\u00edrus)<\/h2>\n<p>Language: Portuguese \/ portugu\u00eas<\/p>\n<h3>O que \u00e9 Covid-19?<\/h3>\n<p>Covid-19 \u00e9 um novo coronav\u00edrus. \u00c9 altamente infeccioso.<\/p>\n<p>A maioria das pessoas apresenta sintomas leves ou nenhum sintoma, mas pode evoluir para uma doen\u00e7a prolongada ou morte para algumas pessoas.<\/p>\n<p>As pessoas mais afetadas pela Covid-19 incluem idosos (principalmente aquelas com mais de 70 anos de idade) e pessoas com condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade subjacentes, tais como diabetes, obesidade, problemas pulmonares, renais, hep\u00e1ticos e card\u00edacos cr\u00f4nicos, um sistema imunol\u00f3gico enfraquecido, doen\u00e7as neurol\u00f3gicas cr\u00f4nicas tais como doen\u00e7a de Parkinson, pessoas que tomam determinados medicamentos e mulheres gr\u00e1vidas.<\/p>\n<p>Embora menos comum, \u00e0s vezes pessoas jovens e\/ou saud\u00e1veis tamb\u00e9m podem ficar muito doentes.<\/p>\n<p>Se o n\u00famero de casos locais de Covid-19 aumentar, talvez tenhamos que fechar estabelecimentos como lojas ou escolas e dizer \u00e0s pessoas para ficarem em casa, como fizemos em mar\u00e7o de 2020.<\/p>\n<p>Pode ajudar a impedir a dissemina\u00e7\u00e3o da Covid-19!<\/p>\n<h3>\u2018Distanciamento social\u2019 &#8211; por que \u00e9 importante?<\/h3>\n<p>A boa higiene e o distanciamento social ajudar\u00e3o a impedir a dissemina\u00e7\u00e3o da Covid-19. Deve fazer o seguinte:<\/p>\n<ul>\n<li>Manter uma dist\u00e2ncia de pelo menos 2 metros das outras pessoas.<\/li>\n<li>Utilizar uma cobertura facial em ambientes fechados em lugares p\u00fablicos, tais como estabelecimentos de sa\u00fade do NHS (Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade), lojas e em transporte p\u00fablico ou compartilhado (pode tirar sua cobertura facial para comer ou beber).<\/li>\n<li>Lavar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o regularmente e cuidadosamente por 20 segundos.<\/li>\n<li>Usar desinfetante para as m\u00e3os se n\u00e3o tiver acesso a \u00e1gua e sab\u00e3o.<\/li>\n<li>Cubrir a tosse ou o espirro com um len\u00e7o e jogue-o fora de maneira segura. Use sua manga se n\u00e3o tiver um len\u00e7o.<\/li>\n<li>Evitar tocar seus olhos, nariz ou boca.<\/li>\n<li>N\u00e3o tocar na sua cobertura facial enquanto estiver a usando.<\/li>\n<li>Limitar a quantidade de pessoas com quem entra em contato fora de seu agregado familiar.<\/li>\n<li>Evitar locais lotados.<\/li>\n<li>Planejar com anteced\u00eancia e estar preparado para voltar a sua casa se o local estiver muito movimentado.<\/li>\n<li>Trabalhar em casa, se puder.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Talvez <\/em>possa formar uma &#8216;bolha de apoio&#8217;, por exemplo, relacionando-se com outro agregado familiar se vive sozinho\/a e precisa de ajuda com o cuidado dos filhos. Limite o contato com pessoas fora de sua &#8216;bolha de apoio&#8217;.<\/p>\n<p>As regras sobre quantas pessoas pode encontrar e onde pode ir mudam regularmente, portanto tente se manter atualizado\/a com as informa\u00e7\u00f5es mais recentes.<\/p>\n<h3>Coberturas faciais \u2013 por que s\u00e3o importantes?<\/h3>\n<p>Pode contagiar outros com Covid-19 mesmo antes de saber que tem a doen\u00e7a, e algumas pessoas n\u00e3o desenvolvem sintomas ou apresentam apenas sintomas muito leves.<\/p>\n<p>Ao respirar e falar as pessoas liberam min\u00fasculas got\u00edculas. Se tiver Covid-19, o v\u00edrus estar\u00e1 nessas got\u00edculas.<\/p>\n<p>Uma cobertura facial ir\u00e1 capturar as got\u00edculas e ajudar a impedir a transmiss\u00e3o da Covid-19.<\/p>\n<p>As coberturas faciais n\u00e3o previnem o cont\u00e1gio do pr\u00f3prio usu\u00e1rio.<\/p>\n<p>Deve utilizar uma cobertura facial em ambientes fechados em locais p\u00fablicos, tais como instala\u00e7\u00f5es de sa\u00fade do NHS, lojas e em transporte p\u00fablico ou compartilhado.<\/p>\n<p>Pode tirar sua cobertura facial para comer ou beber.<\/p>\n<p>Algumas pessoas n\u00e3o precisam usar uma cobertura facial por motivos de sa\u00fade ou defici\u00eancia.<\/p>\n<p>Crian\u00e7as menores de 11 anos n\u00e3o precisam usar cobertura facial.<\/p>\n<p>Pode comprar uma cobertura facial de pano, usar uma bandana ou len\u00e7o, ou fazer a sua pr\u00f3pria cobertura usando uma camiseta.<\/p>\n<p>Ela precisa ter duas camadas de algod\u00e3o e ou prender atr\u00e1s das orelhas, ou amarrar na parte de tr\u00e1s da cabe\u00e7a.<\/p>\n<p>\u00c9 importante que sua cobertura facial cubra o nariz e a boca o tempo todo e que n\u00e3o haja lacunas nas bordas.<\/p>\n<p>Lembre-se:<\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e3o toque em seu rosto ou no pano ao usar a cobertura facial<\/li>\n<li>Troca a cobertura facial se ficar \u00famida<\/li>\n<li>Remova a cobertura totalmente ap\u00f3s o uso, sem tocar na parte frontal.<\/li>\n<li>Coloque-a em um saco pl\u00e1stico ap\u00f3s o uso.<\/li>\n<li>Se tiver uma cobertura facial reutiliz\u00e1vel, lave-a com \u00e1gua e sab\u00e3o ao chegar em casa.<\/li>\n<li>Pode precisar montar um estoque de mais de duas coberturas faciais, dependendo de suas atividades.<\/li>\n<li>Continue a lavar as m\u00e3os regularmente.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gov.uk\/government\/publications\/face-coverings-when-to-wear-one-and-how-to-make-your-own\" rel=\"noopener\">Saiba mais<\/a>.<\/p>\n<h3>Isolamento &#8211; o que devo fazer se eu achar que tenho Covid-19?<\/h3>\n<p>Se desenvolver algum destes sintomas:<\/p>\n<ul>\n<li>Tosse nova e persistente<\/li>\n<li>Febre<\/li>\n<li>Perda ou altera\u00e7\u00e3o do olfato ou paladar<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Deve<\/u> ficar em casa (&#8216;isolar se&#8217;) <strong><em>e <\/em><\/strong>agendar um teste de Covid-19 atrav\u00e9s do site: <a href=\"https:\/\/www.gov.uk\/get-coronavirus-test\" rel=\"noopener\">www.gov.uk\/get-coronavirus-test<\/a> ou ligando para 119. N\u00e3o saia de casa enquanto espera pelos resultados do seu teste.<\/p>\n<p>O isolamento significa que:<\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e3o deve ir ao trabalho, escola ou lugares p\u00fablicos<\/li>\n<li>N\u00e3o deve usar transporte p\u00fablico ou t\u00e1xis<\/li>\n<li>N\u00e3o deve sair para comprar comida ou rem\u00e9dios<\/li>\n<li>N\u00e3o deve receber visitas em sua casa, sair para socializar ou fazer exerc\u00edcio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se o seu teste for positivo, deve isolar-se durante pelo menos 10 dias. Esse prazo aumentou de 7 dias.<\/p>\n<p>Todas as outras pessoas do agregado familiar tamb\u00e9m devem se isolar durante pelo menos 10 dias a partir da data de in\u00edcio de <em>seus<\/em> sintomas.<\/p>\n<p>Se o seu teste for negativo, voc\u00ea e todos os outros membros do agregado familiar podem parar de se isolar.<\/p>\n<p>Se ainda tiver outros sintomas <em>al\u00e9m de<\/em> tosse ou perda do olfato ou paladar depois de 10 dias, deve continuar a isolar-se at\u00e9 se sentir melhor.<\/p>\n<p>N\u00e3o precisa continuar a isolar-se se tiver apenas uma tosse cont\u00ednua ou perda do olfato ou paladar, pois esses sintomas podem demorar a desparecer.<\/p>\n<p>Se outras pessoas do seu agregado familiar desenvolverem sintomas enquanto estiverem em isolamento junto contigo, elas devem agendar um teste. Elas devem isolar-se durante mais 10 dias no m\u00ednimo se o teste for positivo.<\/p>\n<p>Enquanto estiverem em isolamento com Covid-19, todos no agregado familiar devem:<\/p>\n<ul>\n<li>Ficar em c\u00f4modos separados, se poss\u00edvel.<\/li>\n<li>Manter as janelas abertas para receber bastante ar fresco.<\/li>\n<li>Evitar compartilhar espa\u00e7os como banheiros e cozinhas, se poss\u00edvel.<\/li>\n<li>Se tiverem que compartilhar banheiros ou cozinhas, devem utilizar esses espa\u00e7os em hor\u00e1rios diferentes e limpe bem ap\u00f3s o uso. Pode ser \u00fatil introduzir um esquema de rota\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>N\u00e3o compartilhem toalhas, roupas ou outros itens.<\/li>\n<li>Continuar a lavar as m\u00e3os regularmente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se estiver se sentindo mal e precisar de aconselhamento m\u00e9dico:<\/p>\n<ul>\n<li>Ligue para 111 ou visite <a href=\"https:\/\/111.nhs.uk\/\" rel=\"noopener\">nhs.uk<\/a><\/li>\n<li>Usu\u00e1rios de linguagem de sinais devem acessar <a href=\"http:\/\/www.interpreternow.co.uk\/nhs111\" rel=\"noopener\">interpreternow.co.uk\/nhs111<\/a><\/li>\n<li>Em uma emerg\u00eancia, ligue para 999 ou visite o site <a href=\"https:\/\/emergencysms.net\/\" rel=\"noopener\">emergencysms.net<\/a> se for surdo ou deficiente auditivo.<\/li>\n<li>Se estiver de f\u00e9rias, consulte a Carta de Turismo para obter orienta\u00e7\u00f5es adicionais e entre em contato com o respons\u00e1vel pela sua acomoda\u00e7\u00e3o. <a href=\"https:\/\/www.devon.gov.uk\/coronavirus-advice-in-devon\/document\/translated-resources\/\">Pode ver a Carta de Turismo em nosso site<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como impedir a propaga\u00e7\u00e3o do Covid-19 (coronav\u00edrus) Language: Portuguese \/ portugu\u00eas O que \u00e9 Covid-19? 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